Saúde Mental

Quanto mais você cuidar da qualidade dos seus pensamentos, mais será capaz de se elevar e fortalecer a confiança em si mesmo. Os pensamentos são o tesouro mais valioso que você tem; eles espelham a sua grandeza e expressam o que você é verdadeiramente.

(Brahma Kumaris)

Saúde mental também significa ter pensamentos e sentimentos positivos sobre nós mesmos. Já ouviram os provérbios que dizem que "o bom humor afasta as doenças", ou "aquele que ri, vive mais". Isso também sugere que a mente tem uma relação direta com o corpo. Sendo assim, na medida em que nos nutrirmos de emoções positivas, poucos aborrecimentos, bons pensamentos e relações saudáveis, muito mais chances teremos de estar de bem com com o nosso corpo. A ciência médica tem assegurado pouco a pouco, que problemas com a saúde mental freqüentemente apresentam causas físicas, ou seja, aquilo que pensamos e sentimos tem grande influência para o nosso estado de saúde ou doença. Por isso é importante cuidar bem do corpo e da mente, para que possamos criar uma longevidade saudável, estando mais satisfeitos e ativos.

... o Artífice do Destino

Se pensarmos melhor, melhor seremos.

Isso é lei básica do pensamento.
A energia segue automaticamente o que pensamos.
Logo, melhora as energias quem pensa melhor.
Quem pensa em melhorar, melhora só de pensar.

O pensamento é o artífice do destino.
Cada pensamento é um sulco na mente,

Por onde correm as energias e os sentimentos.
Cada escolha, modos do pensamento.

Cada ato, escolha do pensamento.
Cada destino, modos de escolha.

Cada um é o que pensa!
Quem pensa, escolhe;

Quem semeia, colhe.

Quem planta cerejas, colherá cerejas.
Quem semeia vento, colherá tempestade.

Quem semeia luz, já melhora, só por semear.
Cada ato é pensamento exteriorizado.

Cada palavra é a sonorização do pensamento.
Cada gesto é movimento do pensamento.
Cada energia manifestada, modos do pensamento.
Pensamos, logo existimos.

Ou, melhor, existimos porque pensamos.
Ou, seria mais acertado dizer:

"Pensamos, logo complicamos!"
O pensamento vai e vem pelos sulcos...

Sua natureza é o movimento.
E esse é o seu tormento: a agitação.

O remédio: a meditação.
(a/d)