Onde existe sombra, está também a luz. Os conflitos, o sofrimento, a angustia e incerteza sobre o futuro que todos experimentamos em algum momento, são condições potenciais para que o sofrimento exista, mas não são, em si, a dor de fato. O modo como reagimos a esses fatores é que determina a sua intensidade. Fazemos de tudo para evitar a dor e mesmo assim carregamos o sofrimento dentro de nós. Quando chega o momento de enfrentar a dor, os sentimentos dolorosos que queríamos evitar certamente virão. Mas devemos procurar dar sentido ao que sentimos. Isso significa uma escolha: ou aproveitar a oportunidade para reconhecer o próprio sofrimento, atravessar as experiências dolorosas, compreender o seu significado e integrá-las a personalidade, ou tentar evitá-las, uma alternativa trágica que geralmente custa muito caro, pois acaba produzindo as eternas vítimas. Se tivermos consciência de que em alguns momentos a dor é inevitável, certamente seremos conduzidos para aquilo que nos permitirá encará-la para resolver o que for preciso e da melhor maneira possível, para crescermos um pouquinho mais.
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